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lunes, 20 de febrero de 2012

UN MUNDO SIN VENTANAS ROTAS


EXCELENTE TEORÍA PARA REVISAR NUESTRO COMPORTAMIENTO, Y APLICAR EN DISTINTOS ÁMBITOS
“La teoría de las ventanas rotas”
 
En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Philip Zimbardo realizó un experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno lo dejó en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada sitio.

Resultó que el auto abandonado en el Bronx comenzó a ser vandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etc. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no, lo destruyeron. En cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.

Es común atribuir a la pobreza las causas del delito. Atribución en la que coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras, (de derecha y de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizó ahí, cuando el auto abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una semana impecable,
los investigadores decidieron romper un vidrio del automóvil de Palo Alto, California. El resultado fue que se desató el mismo proceso que en el Bronx de Nueva York y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron el vehículo al mismo estado que el del barrio pobre.

¿Por qué el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?

No se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la psicología, el comportamiento humano y con las relaciones sociales.

Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, de desinterés, de despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia, como de ausencia de ley, de normas, de reglas, como que todo vale nada. Cada nuevo ataque que sufre el auto reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos, cada vez peores, se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional.

En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling) desarrollaron la 'teoría de las ventanas rotas', misma que desde un punto de vista criminológico concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores.

Si se rompe un vidrio de una ventana de un edificio y nadie lo repara, pronto estarán rotos todos los demás. Si una comunidad exhibe signos de deterioro, y esto es algo que parece no importarle a nadie, entonces allí se generará el delito. Si se cometen 'esas pequeñas faltas' como estacionarse en lugar prohibido, exceder el límite de velocidad o pasarse una luz roja y estas pequeñas faltas no son sancionadas, entonces comenzarán a desarrollarse faltas mayores y luego delitos cada vez más graves.

Si los parques y otros espacios públicos son deteriorados progresivamente y nadie toma acciones al respecto, estos lugares serán abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas por temor a las pandillas),  y esos mismos espacios abandonados por la gente, serán progresivamente ocupados por los delincuentes.
La respuesta de los estudiosos fue más contundente aun, indicando que; ante el descuido y el desorden crecen muchos males sociales y se degenera el entorno.

Tan solo vea un ejemplo en casa, si un padre de familia deja que su casa tenga algunos desperfectos, como falta de pintura de las paredes en mal estado, malos hábitos de limpieza, malos hábitos alimenticios, malas palabras, falta de respeto entre los miembros del núcleo familiar, etc., etc., etc., entonces poco a poco se caerá en un descuido de las relaciones interpersonales de los familiares y comenzarán a crear malas relaciones con la sociedad en general y quizá algún día llegarán a caer  en prisión.

Esa puede ser una hipótesis de la descomposición de la sociedad, la falta de apego a los valores universales, la falta de respeto de la sociedad entre sí, y hacia las autoridades (extorsión y soborno) y viceversa, la corrupción en todos los niveles, la falta de educación y formación de cultura urbana, la falta de oportunidades ha generado un país con ventanas rotas, con muchas ventanas rotas y nadie parece estar dispuesto a repararlas.

La teoría de las ventanas rotas fue  aplicada por primera vez a mediados de la década de los 80 en el metro de Nueva York, el cual se había convertido en el punto más peligroso de la ciudad. Se comenzó por combatir las pequeñas transgresiones: graffitis deteriorando el  lugar, suciedad de las estaciones, ebriedad entre el público, evasiones del pago del pasaje, pequeños robos y desórdenes. Los resultados fueron evidentes..
Comenzando por lo pequeño se logró hacer del metro un lugar seguro.

Posteriormente, en 1994, Rudolph Giuliani, alcalde de Nueva York, basado en la teoría de las ventanas rotas y en la experiencia del metro, impulsó una política de 'tolerancia cero'.
La estrategia consistía en crear  comunidades limpias y ordenadas, no permitiendo transgresiones a la ley y a las normas de convivencia urbana.

El resultado práctico fue un enorme abatimiento de todos los índices criminales de la ciudad de Nueva York.

La expresión 'tolerancia cero' suena a una especie de solución autoritaria y represiva, pero su concepto principal es más bien la prevención y  promoción de condiciones sociales de seguridad.

No se trata de linchar al  delincuente, ni de la prepotencia de la policía; de hecho, respecto de los  abusos de autoridad, debe también aplicarse la tolerancia cero.

No es  tolerancia cero frente a la persona que comete el delito, sino tolerancia cero frente al delito mismo.
Se trata de crear comunidades limpias, ordenadas, respetuosas de la ley y de los códigos básicos de la convivencia social humana.    

Es bueno volver a leer esta teoría y de paso difundirla.


La solución a este problema YO NO LA TENGO, ESTIMADO LECTOR pero he comenzado a reparar las ventanas de mi casa, estoy tratando de mejorar los hábitos alimenticios de mi familia, le he pedido a todos los miembros de la familia que evitemos decir malas palabras delante de nuestros hijos, también hemos acordado no mentir, ni siquiera mentiras pequeñas, porque no hay mentiras pequeñas, ni grandes, una mentira es una mentira y punto, hemos acordado aceptar las consecuencias de nuestros actos con valor y responsabilidad, pero sobre todo dar una buena dosis de educación a nuestros hijos, con esto espero comenzar a cambiar en algo lo que antes hubiera hecho mal, he soñado que los míos algún día repitan esto el día de mañana, con la finalidad de que los hijos de mis hijos, o los nietos de mis hijos vean algún día, un nuevo Mundo, un Mundo sin ventanas rotas

martes, 20 de diciembre de 2011

FELIZ NAVIDAD TE DESEA TU AMIGO: LUIS M. MACIAS


QUERIDOS AMIGOS Y AMIGAS

Hoy quiero hacer una excepción del ámbito de publicación que por lo regular realizo, pero en el irrestricto respeto a todas las culturas y religiones que profesamos en lo individual, me permito de la manera más atenta disertar a todos Ustedes: Desear una Feliz Navidad en el seno de sus respectivas familias.

Ruego a nuestro creador les conceda un cúmulo de felicidad, de salud y armonía, y que estos tiempos que nos invitan a la meditación y recobijo espiritual  irradie con su luminosidad nuestros corazones para hacer de esta maravillosa vida, un edén terrenal para bien de nosotros y de los nuestros.

Un abrazo con mucho cariño

¡ FELIZ NAVIDAD ¡


DEAR FRIENDS

Today I want to make an exception in the field of publication usually performed, but in the full respect for all cultures and religions that profess individually, I would be more attentive to the lecture to all of you: Wishing you a Merry Christmas in the within their respective families.

I pray to our Creator granted them a wealth of happiness, health and harmony, and this time we invite meditation and spiritual recobijo irradiated with light hearts to make this wonderful life, an earthly paradise for the good of us and of us.

A lovingly embrace

MERRY CHRISTMAS



CHERS AMIS

Aujourd'hui, je veux faire une exception dans le domaine de la publication habituellement exécuté, mais dans le plein respect de toutes les cultures et les religions qui professent individuellement, je serais plus attentif à la conférence pour vous tous: Je vous souhaite un Joyeux Noël dans la au sein de leurs familles respectives.

Je prie notre Créateur leur a accordé une richesse de bonheur, de santé et d'harmonie, et cette fois, nous invitons la méditation et recobijo spirituelle irradiée avec des cœurs de lumière pour faire de cette vie merveilleuse, un paradis terrestre pour le bien de nous et d'entre nous.

Un amour embrasser

JOYEUX NOËL


CARI AMICI

Oggi voglio fare un'eccezione nel campo della pubblicazione di solito eseguita, ma nel pieno rispetto di tutte le culture e le religioni che professano singolarmente, sarei più attento alla lezione a tutti voi: Vi auguro un Buon Natale nel all'interno delle loro rispettive famiglie.

Prego il nostro Creatore ha concesso loro una ricchezza di felicità, salute e armonia, e questa volta ci invitano alla meditazione e recobijo spirituale irradiata con un cuore di luce per rendere questa vita meravigliosa, un paradiso terrestre per il bene di noi e di noi.

Un abbraccio con amore

BUON NATALE


CAROS AMIGOS

Hoje eu quero fazer uma excepção em matéria de publicação geralmente realizada, mas no pleno respeito por todas as culturas e religiões que professam individualmente, gostaria de estar mais atentos para a palestra a todos vocês: Desejo a vocês um Feliz Natal na dentro de suas respectivas famílias.

Peço ao nosso Criador concedeu-lhes uma riqueza de saúde, felicidade e harmonia, e desta vez nós convidamos meditação e recobijo espiritual irradiados com os corações de luz para tornar esta vida maravilhosa, um paraíso terrestre para o bem de nós e de nós.

Um abraço com amor

FELIZ NATAL


LIEBE FREUNDE

Heute möchte ich eine Ausnahme im Bereich der Veröffentlichung der Regel durchgeführt, zu machen, aber im vollen Respekt für alle Kulturen und Religionen, die einzeln zu bekennen, wäre ich mehr Aufmerksamkeit auf den Vortrag an euch alle: Ich wünsche Ihnen ein frohes Weihnachtsfest in der in ihren jeweiligen Familien.

Ich bete zu unserem Schöpfer gewährte ihnen eine Fülle von Glück, Gesundheit und Harmonie, und dieses Mal laden wir Meditation und spirituelle recobijo leichten Herzens bestrahlt, um dieses wunderbare Leben, ein irdisches Paradies für das Wohl der uns und machen Sie von uns.

Ein liebevoll umarmen

Frohe Weihnachten

jueves, 7 de julio de 2011

FELICIDAD HARVARD TIPS



La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a el y han logrado cambiar su estado de ánimo.

Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ, te aseguro que tendrás un futuro positivo y lleno de bendiciones.


 
TIP 1
Practica algún ejercicio
: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc).

Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.


TIP 2
Desayuna:

Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar.

Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.


TIP 3
Agrádece a la vida todo lo bueno que tienes:

Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad.

Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
 

TIP 4
Se asertivo(a):

Pide lo que quieras y di lo que piensas.

Esta demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima.

Ser dejada y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
 

TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias no en cosas:

Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que solo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
 

TIP 6
Enfrenta tus retos:

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.

Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, mas ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
 

TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados.

Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos.
 

TIP 8
Siempre saluda y se amable con otras personas
:

Mas de cien investigaciones afirman que solo sonreír cambia el estado de ánimo.


TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos
:

“Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.


 
TIP 10
Cuida tu postura:


Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.


TIP 11
Escucha música:


Esta comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar y alargar la vida.

 
TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo.


a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azucar.
c) COME DE TODO !
d) Varia tus alimentos


TIP 13
Siéntete Guapo/Bella

El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. 

¡Arréglate y ponte guapo ya!

jueves, 2 de junio de 2011

6 pasos para un corazón feliz




Es interesante ver cuánta gente rechaza los consejos para la salud emocional. Creen que la salud del corazón requiere de pasos más serios: medicina, complementos, dietas rigurosas, regímenes de ejercicios rigurosos. Pero no es del todo así: un estudio ha demostrado el poder curativo de una actitud positiva y de la risa. Un sentido de espiritualidad puede ayudar también. Esto no es medicina alternativa ni una quimera de la búsqueda de la eterna juventud.

Los siguientes 6 pasos son esenciales en el plan de 30 Minutos al día.

1. Tu alma
Creer, ya sea en un ser superior, en el poder de la naturaleza, o en ti mismo, es una buena base y es saludable. Un gran elemento en esto es el optimismo. La gente que para describir su actitud hacia la vida utiliza las palabras ‘alegría’ y ‘esperanza’ viven una década más que sus homólogos, los pesimistas. Sin importar cuál sea tu situación, el poder de deshacerte del rencor y de abrazar las cosas buenas de la vida     está en tus manos.

2. Disfruta de la vida
En algún punto, entre el salir de la casa de nuestros padres y el contratar la hipoteca de nuestra casa por veinticinco años, dejamos de divertirnos como antes lo hacíamos. Todos tenemos responsabilidades de adulto, pero también tenemos la responsabilidad con nuestros corazones de dejar todo a un lado por un momento y divertirnos como niños. Los estudios demuestran que la gente que tiene una vida llena de risas es menos propensa a padecer enfermedades del corazón.

3. Practica rituales de relajación
Entre más ajetreada se haga tu vida, el estrés se incrementa y le siguen las enfermedades del corazón. No puedes cambiar el mundo, pero puedes cambiar tu respuesta hacia él. Los rituales diarios, como la meditación, el yoga, un tiempo de silencio, relajación antes de ir a dormir e inclusive una caminata con tu perro pueden eliminar el estrés y reducir el riesgo de alguna enfermedad del corazón.

4. Toma una copa de vino al día
De acuerdo con algunos expertos de la salud, aquellas personas que disfrutan de una copa de vino en la cena pueden disminuir el riesgo de alguna enfermedad cardiaca. Limita tus raciones de alcohol a catorce copas semanales, si eres hombre, o a nueve, si eres mujer. De modo interesante, el vino, particularmente el rojo, parece tener un efecto más benéfico que cualquier otra bebida alcohólica.

5. Crea un lugar seguro
Dicen que el hogar es donde el corazón se encuentra, así que haz la tuya un refugio para tu corazón. Crea un ambiente calmado con flores frescas y plantas, música, un cuarto para relajarte y un lugar callado a donde puedas ir para pensar. Pasar la mayor parte de tu tiempo relajado en vez estresado, puede reducir a la mitad el riesgo de alguna enfermedad del corazón.

6. Compártete
El corazón es más sano y feliz cuando se encuentra en compañía de otros. No te ocupes tanto que no puedas hacer algo de tiempo para tus seres queridos, ya sean éstos tu familia, amigos o ambos.

Tomado de: 30 Minutes a Day to a Healthy Heart, Reader’s Digest

No incluye solamente los lados físico y médico; tu lado emocional juega también un papel importante.

Podemos mejorar nuestro bienestar. ¡Descubre qué te ayudarán a empezar!


Como hemos descubierto durante nuestros viajes, las recetas para sentirse bien pueden variar de una cultura a otra. En Dinamarca, la gente siente que su gobierno se preocupa por ellos, sabiendo que sus necesidades respecto a salud, educación y otros beneficios sociales serán cubiertas.

En contraste, los mexicanos confiamos en las buenas relaciones con nuestros amigos y familiares, en una gran fe en la Iglesia y en la extraordinaria capacidad de reír de los problemas. Para la gente en Singapur, la seguridad y el rápido crecimiento económico han sido la clave para su buena fortuna. Por último, los residentes de San Luis Obispo han hecho un estilo de vida en California que promueve activamente el mercado negro.

A pesar de las diferencias, estos ejemplos de felicidad nos dan pistas importantes de la manera en que podemos mejorar nuestro bienestar. Aquí hay consejos que te ayudarán a empezar.

Encuentra un lugar callado
    Cámbiate a un vecindario más silencioso. Los humanos somos unas criaturas sumamente adaptables. Nos podemos acostumbrar a una calle muy fea o a temperaturas bajo cero (los residentes de Minnesota son más felices que los de Florida). Pero los humanos no podemos adaptarnos al ruido. En otras palabras, si escuchas a los aviones en el cielo, el zumbido de las líneas transmisoras, las bocinas del tráfico, o música a muy alto volumen en la casa de al lado, eso erosionará diariamente tu felicidad. Además, si ves que tus vecinos tienen casas y autos más grandes, también estarás más propenso a desearlos.

    Evita viajes muy largos para ir al trabajo
      Ir al trabajo es de las actividades menos agradables que las personas hacen a diario. De hecho, la gente que viaja durante una hora por viaje necesitaría 40% de su salario mensual para sentirse igual de satisfechos que las personas que caminan para llegar al trabajo. Busca un trabajo que esté cerca de tu casa, o al menos que sea un viaje rápido y sencillo; de esa manera tu nivel de angustia permanecerá al mínimo.

      Encuentra un hobby
        Todos deberíamos tener un hobby que mejore nuestra vida en el trabajo. En Dinamarca, el 95% de los daneses pertenecen a un club, y algunos de ellos se encuentran organizados de acuerdo a los intereses comunes, como trenes a escala, competencias de conejos saltarines, o jugar ajedrez.

        Algunos daneses inclusive terminan su trabajo a media tarde para pasar el resto de su día llevando a cabo su hobby. Esto le ofrece otra dimensión a nuestra vida, donde se satisfacen todos nuestros intereses y talentos, nos ayuda a estar en un estado de flujo constante e incrementa tanto la felicidad como la evaluamos y como la experimentamos.

        Invierte en experiencias
          Gastar tu dinero en unas vacaciones con tu familia, clases de baile, más educación, lecciones de música, buceo, por ejemplo, te produce una sensación más duradera de bienestar que si compras lo que está a la moda o derrochar en un auto nuevo.

          Reduce las televisiones
            Ten sólo una televisión en casa. Idealmente, debe estar localizada en un cuarto especial y dentro de un armario. Retira las televisiones del cuarto de tus hijos. Las investigaciones demuestran que esto reducirá el índice de grasa corporal de tus hijos ya que los hará más activos. Quita también la televisión de la cocina; esto reduce una comida mecánica y un consumo excesivo de calorías.

            Ten una mascota
              Algunos estudios sugieren que los dueños de mascotas son más saludables y felices que la gente que no tiene mascotas. Los primeros han disminuido su nivel de presión arterial y tienen menos hormonas de estrés en la sangre. De hecho, la presencia de una mascota es más efectiva que la de un cónyuge o un amigo para disminuir los efectos del estrés en el corazón. Las mascotas fomentan la autoestima, la calma, la tranquilidad y un sentido de aceptación. Proveen compañía diariamente; no juzgan y son un medio para quitarnos de la cabeza nuestras propias necesidades y problemas. Los adultos mayores que son dueños de mascotas sufren menos problemas de salud, acuden al doctor con menos frecuencia y disfrutan de costos más bajos en cuanto a su salud. Si tu perro tiene que salir a caminar todos los días, ¿quién crees que también sale a caminar?

              “Pinta” tu humor
                Se han hecho muchas investigaciones respecto al color y el humor. Pintar tu sala de color amarillo te inspira te energía y un buen humor. Pinta las áreas de meditación y descanso de un color tranquilizante para promover la relajación. Los hospitales japoneses están pintados del tono verde mar, que es curativo.

                Encuentra un compañero para cumplir tus propósitos
                  Encuentra alguien con quien puedas comunicar los propósitos de tu vida y el plan para llevarlo a cabo.

                  “Piensa en una persona que tenga la capacidad de darte verídicamente ese empujón que necesitas para liberar el potencial de tu vida”, nos recomienda Richard Leider, el autor del best seller The power of Purpose. “Lleva a cabo la práctica de platicar con ese compañero dos o tres veces al año sobre el propósito en tu vida”.


                  martes, 10 de mayo de 2011

                  DIOS Y LAS MADRES


                  Dios y las madres

                  Dios estaba muy ocupado en crear a las madres, llevaba ya seis días trabajando horas extraordinarias, cuando un ángel se le presentó y dijo: Te afanas demasiado Señor.

                  Entonces Dios le contestó: Acaso no has leído las especificaciones que debe llenar esta criatura: Tiene que ser lavable de pies a cabeza, pero sin ser de plástico; llevar 180 piezas movibles, todas reemplazables, funcionar a base de café negro y de las sobras de la comida, poseer un regazo que desaparezca cuando se ponga de pie, un beso capaz de cubrir todo, desde una pierna rota, hasta un amor frustrado, y seis pares de manos...

                  Y el ángel confundido observó: ¿Seis pares de manos? ¡Eso es imposible! no son las manos el problema (agregó el señor), sino los tres pares de ojos.

                  ¿Y eso es para el modelo normal? (inquirió el ángel) El Creador asintió: Uno para ver a través de la puerta siempre que pregunte: "¡Niños! ¿qué andan haciendo allá adentro?" aunque ya lo sepa muy bien, otro detrás de la cabeza para ver lo que más le valiera ignorar, pero que precisa saber, y desde luego, los de adelante, para mirar a un niño en apuros y decirle, sin pronunciar siquiera palabra: "Ya te entiendo hijo, y te quiero mucho".

                  El ángel le tiró de la manga y advirtió mansamente: Vale más que te vayas a la cama Señor, mañana será otro día.

                  -No puedo. Y además me falta poco.

                  Ya hice una que se cura por si sola cuando enferma, que es capaz de alimentar a una familia de seis personas con sólo medio kilo de carne molida, y de persuadir a un chiquillo de nueve años para que se esté quieto bajo la ducha.

                  Lentamente el ángel dio la vuelta en torno a uno de los modelos maternales.
                  Me parece demasiado delicada (comentó con un suspiro).
                  -¡Pero es muy resistente! (aseguró Dios emocionado) no tienes idea de lo que es capaz de hacer y sobrellevar.

                  ¿Podrá pensar?

                  -¡Claro! y también transigir. Por último el ángel se inclinó y pasó un dedo por la mejilla de la modelo...

                  ¡Tiene una fuga! -No es una fuga, es una lágrima.

                  -¿Y para qué sirve?

                  -Para expresar gozo, aflicción, desengaño, pesadumbre, soledad y orgullo.

                  ¡Eres un genio Señor! Y Dios con perfil de tristeza observó: Yo no se la puse...

                  Tomado del libro "Agenda del ama de casa".

                  martes, 23 de noviembre de 2010

                  ¿Tú de que eres esclavo?

                  ¡¡¡ Tremendo mensaje... Lo leería mil veces...!!!
                  La vida no es lo que sucede cuando todos tus planes se cumplen,
                  ni lo que pasará cuando tengas eso que tanto deseas.
                  La vida es lo que está pasando en éste preciso instante.
                  Tú vida en éste momento es leer éste párrafo,
                  donde quiera que lo estés haciendo
                  y con las circunstancias que te rodean ahora.


                  ¿TÚ DE QUÉ ERES ESCLAVO?...

                  ¿De las heridas que recibiste cuando eras pequeño?
                  ¿De los traumas de la infancia?
                  ¿De lo que alguien más decidió que fueras?
                  ¿De una relación que no te satisface?
                  ¿De un trabajo que no disfrutas?
                  ¿De la rutina de tu vida?

                  ¡Ya libérate!... ¡Tira ya ése costal que llevas en la espalda, en el guardas el resentimiento, el rencor y la culpa!...

                  Deja ya de culpar a otros, por lo que no marcha bien en tu vida.

                  Cada día tienes la oportunidad de empezar otra vez.

                  Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibes otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta, y para mejorar tu vida.

                  ¡La felicidad es toda tuya!... Tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado, depende sólo de tí.

                  ¿Qué es lo que te tiene paralizado?
                  ¿El miedo al rechazo?
                  ¿al éxito?
                  ¿al fracaso?
                  ¿al qué dirán?
                  ¿a la crítica?
                  ¿a cometer errores?
                  ¿a estar solo?

                  ¡Rompe ya las cadenas que tú mismo te has impuesto!

                  A lo único que debes tener miedo, es a no ser tú mismo, a dejar pasar tu vida sin hacer lo que quieres, a desaprovechar ésta oportunidad de mostrarte a otros, de decir lo que piensas, de compartir lo que tienes. Tú eres parte de la vida, y como todos, puedes caminar con la frente en alto.

                  Los errores del pasado ya han sido olvidados, y los errores del futuro serán perdonados. Date cuenta de que nadie lleva un registro de tus faltas, sólo tú mismo. Ese juez que te reprocha, ése verdugo que te castiga, ése mal amigo que siempre te critica, ¡eres tú mismo! Ya déjate en Paz.

                  ¿Cuándo vas a demostrar tu amor a tus seres queridos?
                  ¿Cuando te queden unos minutos de vida?
                  ¿Cuando les queden a ellos unos minutos de vida?

                  El Amor que no demuestres hoy, se perderá para siempre. Recuerda que la vida es tan corta y tan frágil, que no tenemos tiempo que perder, en rencores y estúpidas discusiones.

                  Hoy es el día de perdonar las ofensas del pasado y de arreglar las viejas rencillas.

                  Entrégate a los que amas, sin esperar cambiarlos, acéptalos tal como son y respeta el don más valioso que han recibido... ¡ SU LIBERTAD !...

                  Disfruta de tus relaciones sin hacer dramas. Si pretendes que todos hagan lo que tú quieres o que sean como tú has decidido, si pretendes controlar a los que te rodean, llenarás tu vida de conflicto.

                  Permite a otros que tomen sus propias decisiones, como has de tomar las tuyas, tratando siempre de lograr lo que es mejor para todos. Así podrás llenar tu vida de Armonía.

                  Y POR ÚLTIMO:

                  ¿Qué estás esperando para empezar a disfrutar tu vida?
                  ¿Que se arreglen todos tus problemas?
                  ¿Que se te quiten todos tus traumas?
                  ¿Que por fin alguien reconozca tu valía?
                  ¿Que llegue el Amor a tu vida?
                  ¿Que regrese el que se fue?
                  ¿Que todo te salga como tú quieres?
                  ¿Que se acabe la crisis económica?
                  ¿Que te suceda un milagro?
                  ¿Que por arte de magia todo sea hermoso y perfecto?

                  ¡DESPIERTA!...¡DESPIERTA YA!...¡ÉSTA ES LA VIDA!...

                  La vida no es lo que sucede, cuando todos tus planes se cumplen, ni lo que pasará cuando tengas éso que tanto deseas. La vida es lo que está pasando en éste preciso instante.

                  Tú vida en éste momento es leer éste párrafo, donde quiera que lo estés haciendo, y con las circunstancias que te rodean ahora.

                  En éste momento, tu corazón lleva sangre a todas las células de tu cuerpo, y tus pulmones llevan oxígeno a donde se necesita.

                  En éste momento, algo que no podemos comprender, te mantiene vivo, y te permite ver, pensar, expresarte, moverte, reír, amar, disfrutar, avanzar...

                  ¡¡¡ HASTA LLORAR SI QUIERES !!!

                  ¡No te acostumbres a la vida!... no te acostumbres a despertar todos los días y estar aburrido, o malhumorado, o preocupado.

                  Abre tus ojos, y agradece todas las bendiciones que puedes ver, agradece tu capacidad de oír el canto de los pájaros, tu música preferida, la risa de tus hijitos. Pon tus manos en tu pecho, y siente tu corazón latir con fuerza, diciéndote:

                  ¡¡¡ "ESTOY VIVO.... ESTOY VIVO .... ESTOY VIVO" !!!

                  Yo se que la vida no es perfecta, que está llena de situaciones difíciles. Tal vez así es como se supone que sea. Tal vez por éso se te han brindado todas las herramientas que necesitas para enfrentarla:

                  UNA GRAN FORTALEZA... Que te permite soportar las pérdidas; la libertad de elegir, cómo reaccionar frente a lo que sucede, el amor y el apoyo de tus seres queridos.

                  Sé también que tú no eres perfecto, nadie lo es, y sin embargo, millones de circunstancias se han reunido, para que tú existas. Fuiste formado a partir de un diseño maravilloso, y compartes con toda la humanidad sus virtudes y defectos. Así está escrito en tus genes, en los genes de todos los seres humanos que han existido, y en todos los que existirán.

                  Tus pasiones, tus miedos, tus heridas, tus debilidades, tus secretos y tu agresión, los compartes con todos tus hermanos.

                  ¡BIENVENIDO A LA RAZA HUMANA!

                  Esos supuestos defectos, son parte de tu libertad, parte de tu humanidad.

                  Si te preguntas...

                  ¿Quién soy yo para decirte todo ésto?

                  Te contestaré que no soy nadie, soy solamente una versión diferente de lo que tú eres.

                  Otro Ser Humano más, entre miles de millones, pero uno que ha decidido ser libre, y recuperar todo el poder de su vida.

                  ¡¡¡ ESPERO QUE TÚ TAMBIÉN DECIDAS HACERLO !!!


                  Autor: Francisco J. Ángel Real

                  Tomado del Libro: El Esclavo.